La familia es uno de los vínculos más importantes y, al mismo tiempo, uno de los espacios donde pueden aparecer más tensiones. En Espai Nun ofrecemos terapia familiar en Terrassa para acompañar conflictos, momentos de cambio y dificultades de convivencia desde una mirada profesional, cercana y respetuosa. La terapia familiar no busca culpables: busca entender qué está pasando, mejorar la comunicación y recuperar un equilibrio que permita convivir con más calma y conexión.
La terapia familiar puede ayudar cuando la convivencia se ha vuelto difícil, cuando hay discusiones frecuentes o cuando la familia atraviesa una etapa especialmente sensible. A veces el problema es visible (conflictos constantes, límites, conductas desafiantes) y otras veces es más silencioso (distancia, tensión, falta de comunicación). En ambos casos, contar con acompañamiento profesional permite poner palabras a lo que ocurre y generar cambios que mejoren el bienestar familiar.
Acompañamos a familias que atraviesan dificultades como problemas de comunicación, conflictos entre padres e hijos, rivalidad entre hermanos, dinámicas de límites o autoridad que generan malestar, cambios vitales (separaciones, duelos, mudanzas), dificultades de convivencia en la adolescencia, sobrecarga emocional en alguno de los miembros o situaciones donde se repiten tensiones sin llegar a acuerdos. Cada familia es distinta y el objetivo es comprender la dinámica global para que todos puedan sentirse más seguros, escuchados y acompañados.
Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber
Nuestro enfoque se basa en una mirada sistémica e integradora, entendiendo que lo que ocurre en una familia no depende de una sola persona, sino de cómo se relacionan entre sí los miembros. En las sesiones trabajamos la comunicación, la validación emocional, la clarificación de roles, la construcción de acuerdos y límites saludables, y el fortalecimiento del vínculo. Buscamos que la familia pueda funcionar de forma más equilibrada, reduciendo la tensión y favoreciendo espacios de conexión real.
En terapia familiar es importante que cada persona sienta que puede expresarse sin miedo a ser juzgada o atacada. Por eso cuidamos mucho el marco terapéutico: ordenamos la conversación, facilitamos el diálogo y ayudamos a que cada miembro pueda explicar cómo vive la situación. Muchas veces, debajo del conflicto hay necesidades emocionales no expresadas. La terapia permite que esas necesidades se pongan en palabras y se entiendan desde el respeto.
Mejorar la convivencia familiar no consiste en controlar, sino en comprender cómo se relacionan sus miembros
Cuando hay niños o adolescentes, el malestar familiar puede manifestarse en conductas desafiantes, aislamiento, irritabilidad, dificultades escolares o cambios emocionales. En estos casos, la terapia familiar ayuda a comprender qué está sosteniendo ese malestar, mejorar los vínculos y construir una convivencia más estable. Trabajamos para que la familia pueda convertirse en una base más segura, con límites claros y un clima emocional más tranquilo. Nuestras psicólogas especialistas en terapia familiar en Terrassa os acompañan para entender qué está pasando y construir un funcionamiento familiar más sano, seguro y conectado. Pedir ayuda también es una forma de cuidar a los tuyos.
Si has llegado hasta aquí es que hay algo que te resuena, empoderate y comparte tus inquietudes con nosotras, estamos aquí para ayudarte
La terapia familiar es recomendable cuando la convivencia se vuelve tensa, aparecen conflictos repetidos, dificultades de comunicación o malestar en alguno de los miembros. También es útil en momentos de cambio como separaciones, adolescencia, duelos o situaciones que desestabilizan el equilibrio familiar.
No siempre. En función de la situación, las sesiones pueden realizarse con toda la familia o solo con algunos miembros. La terapeuta valorará qué formato es más adecuado en cada momento para favorecer el proceso y el bienestar familiar.
No. La terapia familiar no se centra en quién lo hace mal, sino en entender las dinámicas relacionales que están generando malestar. El objetivo es mejorar la comunicación, clarificar roles y ayudar a la familia a funcionar de una forma más saludable y equilibrada.
Sí. De hecho, en muchos casos es especialmente recomendable. Cuando hay niños o adolescentes, el malestar suele expresarse a través de conductas, emociones intensas o dificultades escolares. La terapia ayuda a que la familia se convierta en un entorno más seguro, con límites claros y mayor comprensión mutua.
La duración varía según la situación y los objetivos. Algunas familias necesitan pocas sesiones para desbloquear un conflicto concreto, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado. El proceso se adapta siempre al ritmo y a las necesidades de cada familia.
Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.
