En Espai Nun contamos con un equipo de psicólogas especialistas en bienestar emocional enfocado en personas adultas. El bienestar emocional tiene como objetivo saber reconocer tu estado anímico, como primer paso previo a aplicar técnicas de gestión emocional, y de esa forma expresar tus emociones de una manera adecuada y saludable.
¿En qué consiste el bienestar emocional?
La psicoterapia para el estado anímico y bienestar emocional trata de encontrar la horma de tu zapato. Saber qué técnicas son las más adecuadas para ti basándose no solamente en tus emociones, sino en tus valores, estilo de vida y preferencias personales.
Espai Nun:
Un espacio seguro para ti
Lo más importante para nosotras es que en todo momento te sientas como en casa. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro en el que puedas sentirte cómodo y libre a la hora de expresar y hablar sobre las emociones.
Aprende a gestionar tus emociones y a conocerte mejor
No hay emociones positivas o negativas, buenas o malas, sino emociones que nos resultan más o menos agradables, pero todas ellas tienen una información que transmitirnos. Por ello es tan importante saber detectarlas y ponerles un nombre.
Nuestro equipo de psicólogas especialistas en bienestar emocional te proporcionará las herramientas necesarias para que tú mismo seas capaz de identificar en todo momento cómo te sientes y saber gestionar de forma independiente estas emociones, canalizándolas y enfocándolas hacia la mejor versión de ti mismo.
Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber
¿No sabes por dónde empezar?
No te preocupes, es algo normal. Dar el paso de ir a terapia, a veces, puede ser o parecer difícil… Pero para nada lo es. Déjanos tus datos, llámanos o escríbenos, lo que mejor te vaya.
Nuestro equipo se pondrá en contacto contigo y hablaremos sobre cómo podemos ayudarte y empezaremos lo antes posible. ¡Así de fácil!
Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.
