El bienestar emocional tiene como objetivo saber reconocer tu estado anímico, como primer paso previo a aplicar técnicas de gestión emocional, y de esa forma expresar tus emociones de una manera adecuada y saludable. Desarrollar y trabajar el bienestar emocional en niños desde temprana edad ayuda a los pequeños a crecer en un entorno emocionalmente estable y en un entorno saludable.
Ayudamos a l@s peques de la casa a entender y gestionar sus emociones
No hay emociones positivas o negativas, buenas o malas, sino emociones que nos resultan más o menos agradables, pero todas ellas tienen una información que transmitirnos. Por ello es tan importante saber detectarlas y ponerles un nombre, así como aprender a gestionarlas. Saber qué técnicas son las más adecuadas para cada persona basándose no solamente en sus emociones, sino en sus valores, estilo de vida y preferencias personales.
En el caso de los niños/as y adolescentes, la problemática a nivel emocional puede expresarse mediante conductas disfuncionales, cambios de humor repentinos, irritabilidad, miedos intensos, somatizaciones, etc. Por esto será importante hacer una valoración tanto global como precisa del problema y descartar otras posibles causas, así como buscar aquellas estrategias que mejor se adapten al caso, y siempre trabajar no tan sólo con el niño o niña, sinó también con sus padres.
Un entorno sano para un futuro repleto de bienestar emocional
El objetivo de la terapia de bienestar enfocada a niños es desarrollar en estos la capacidad de afrontar ciertas situaciones y emociones con las mejores herramientas y conocimientos posibles. Y como comentábamos, los padres toman un papel fundamental en este proceso.
La interacción entre el entorno familiar y las experiencias emocionales del niño juega un papel fundamental en su desarrollo. Por lo tanto, trabajar de la mano con los padres ofrece la oportunidad de comprender mejor el contexto familiar, proporcionar apoyo adicional y facilitar estrategias eficaces para el manejo de las emociones.
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