El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos más comunes en la infancia y puede afectar tanto a nivel académico como social y emocional. Para los padres, es fundamental entender cómo se manifiesta el TDAH en sus hijos y qué pueden hacer para apoyarlos de la mejor manera posible. En este artículo, nuestro equipo de psicólogas infantiles en Terrassa, te explicamos qué es el TDAH, sus causas y síntomas, así como los consejos más útiles para ayudar a los niños que lo padecen.
¿Qué es el TDAH en niños?
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por problemas persistentes de inatención, impulsividad e hiperactividad. Afecta la capacidad de los niños para concentrarse, seguir instrucciones y controlar sus impulsos, lo que puede impactar su rendimiento académico y social. Los niños con TDAH a menudo presentan dificultades para mantenerse organizados y completar tareas.
Este trastorno no solo afecta a los niños en el aula, sino también en su vida diaria. El TDAH puede manifestarse de manera diferente en cada niño, y los síntomas pueden variar desde leves hasta severos. Detectar y comprender los signos tempranos es clave para proporcionar el apoyo necesario.
Síntomas comunes del TDAH en niños
Dificultades para concentrarse
Uno de los síntomas más notorios del TDAH es la incapacidad de concentrarse en tareas específicas por un período prolongado. Los niños suelen distraerse fácilmente con estímulos externos y tienen dificultades para seguir instrucciones detalladas, lo que complica su desempeño académico.
Impulsividad y problemas de control
Los niños con TDAH suelen actuar de manera impulsiva, sin pensar en las consecuencias de sus acciones. Esta falta de control puede llevar a comportamientos riesgosos, interrumpir conversaciones o actividades, y causar frustración en su entorno escolar o familiar.
Hiperactividad y comportamientos inadecuados
La hiperactividad es un síntoma frecuente en el TDAH. Los niños pueden moverse constantemente, hablar sin cesar o tener dificultades para mantenerse quietos en situaciones que lo requieren, como durante una clase o una comida familiar.
Problemas en el rendimiento escolar
Los niños con TDAH a menudo experimentan dificultades académicas, no porque carezcan de habilidades, sino porque tienen problemas para concentrarse, completar tareas y organizar su trabajo escolar. Esto puede llevar a un bajo rendimiento y a problemas de autoestima.
¿Cuáles son las causas del TDAH en los niños?
Factores genéticos
El TDAH suele tener un componente genético. Si un padre o familiar cercano padece este trastorno, es más probable que el niño lo desarrolle también. Las investigaciones indican que los genes pueden influir en la química cerebral, lo que afecta el comportamiento y la atención.
Factores ambientales
Existen ciertos factores ambientales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar TDAH, como la exposición prenatal al alcohol, tabaco o drogas. Además, la exposición a toxinas o el bajo peso al nacer también se han relacionado con un mayor riesgo de TDAH.
Desequilibrios en la química cerebral
Los estudios sugieren que el TDAH puede estar relacionado con desequilibrios en ciertos neurotransmisores, como la dopamina, que juegan un papel clave en la atención y el control de impulsos. Estos desequilibrios pueden dificultar la autorregulación del comportamiento.
Consejos prácticos para padres de niños con TDAH
Establece rutinas y límites claros
Para los niños con TDAH, la estructura es fundamental. Establecer rutinas diarias y límites claros les proporciona un marco que les ayuda a organizarse mejor y a reducir la ansiedad que puede surgir por la falta de estructura.
Fomenta una comunicación abierta y positiva
Es esencial que los padres mantengan una comunicación abierta y positiva con sus hijos. Escucharles y reconocer sus esfuerzos, en lugar de centrarse únicamente en los errores, fortalece la relación y promueve un ambiente de confianza y apoyo.
Reforzamiento positivo y manejo del comportamiento
El refuerzo positivo es clave para motivar a los niños con TDAH. Recompensar los comportamientos adecuados y los logros, por pequeños que sean, puede fomentar cambios positivos en su conducta. Evitar el castigo excesivo también es importante para no disminuir su autoestima.
Colabora con los profesores y profesionales de la escuela
Es fundamental que los padres trabajen de la mano con los profesores y orientadores escolares. La colaboración con la escuela permite adaptar el entorno educativo a las necesidades del niño, asegurando que reciba el apoyo adecuado tanto dentro como fuera del aula.
Considera apoyo terapéutico y emocional
Buscar la ayuda de un profesional es esencial para el bienestar del niño. Las terapias cognitivo-conductuales y el apoyo psicológico pueden ser muy beneficiosas para enseñar a los niños habilidades de afrontamiento y manejo emocional.
Tratamientos y enfoques recomendados por psicólogas para niños con TDAH
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo-conductual ayuda a los niños con TDAH a modificar patrones de pensamiento negativos y a aprender estrategias para manejar su comportamiento de manera más efectiva. Esta terapia es clave para mejorar el autocontrol y la toma de decisiones.
Terapia de habilidades sociales
Muchos niños con TDAH tienen dificultades para interactuar socialmente. La terapia de habilidades sociales les enseña cómo relacionarse de manera adecuada, mejorando su capacidad para establecer y mantener relaciones saludables con sus compañeros.
Apoyo escolar y adaptaciones educativas
Los niños con TDAH pueden beneficiarse de adaptaciones en el entorno escolar, como tiempo extra para completar tareas, un lugar tranquilo para estudiar o instrucciones más claras y desglosadas. Estos ajustes les ayudan a rendir mejor académicamente.
¿Cómo pueden los padres ayudar a un niño con TDAH en el día a día?
Ayuda a organizar su tiempo y tareas
Enseñar a los niños con TDAH a organizar su tiempo y dividir las tareas en pasos pequeños y manejables puede facilitarles el proceso de aprendizaje y reducir la frustración.
Proporciónale un entorno estructurado y predecible
Un entorno estructurado y predecible les da a los niños con TDAH la estabilidad que necesitan. Saber qué esperar en cada momento les ayuda a concentrarse mejor y a sentirse más seguros.
Ofrece oportunidades para liberar energía física
Dado que la hiperactividad es un síntoma común, es importante proporcionar oportunidades para que el niño libere energía a través de actividades físicas como el deporte o los juegos al aire libre.
¿Cuándo es recomendable buscar la ayuda de un profesional?
Si los síntomas del TDAH interfieren significativamente en la vida diaria del niño y en su rendimiento escolar, buscar la ayuda de un profesional es fundamental. Los psicólogos infantiles especializados en TDAH pueden realizar evaluaciones completas y diseñar un plan de tratamiento personalizado para cada caso.
Además, si el niño muestra signos de estrés emocional, frustración constante o baja autoestima, la intervención de un psicólogo es clave para ayudarle a superar estos desafíos y mejorar su bienestar general.
En Espai Nun, estamos aquí para ayudarte, contamos con un equipo de psicólogas infantiles especialistas en TDAH
En Espai Nun, entendemos los desafíos que enfrentan los niños con TDAH y sus familias. Nuestro equipo de psicólogas especializadas en TDAH está aquí para ofrecer apoyo terapéutico y orientación tanto para los niños como para sus padres, con el fin de mejorar su calidad de vida y su bienestar emocional.
Si crees que tu hijo puede estar experimentando dificultades relacionadas con el TDAH, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino y ayudarte a encontrar las mejores soluciones para tu hijo. ¡Te esperamos en Espai Nun para comenzar este viaje juntos!
