La ansiedad no avisa: aparece antes de una reunión, te despierta de madrugada o se instala como un nudo en el pecho que no se marcha. Pero se puede trabajar, y se puede volver a vivir con calma. En Espai Nun te acompañamos con terapia online para la ansiedad: sesiones por videollamada con psicólogas especializadas en casos complejos de ansiedad, para que recuperes el sueño, la tranquilidad y la sensación de tener el control de tu vida. Desde donde estés y a la hora que mejor te encaje.
¿En qué consiste la terapia online para la ansiedad?
Empezamos con una primera sesión para conocerte, entender qué estás viviendo y recomendarte a la profesional del equipo que mejor pueda acompañarte. Con sesiones de 60 min, trabajamos desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta no solo el motivo por el que llegas a terapia, sino también tu historia, tus emociones, tu cuerpo y el contexto en el que vives. Contamos con un equipo de psicólogas que te acompañarán con cercanía, profesionalidad y total confidencialidad y con total adaptabilidad a tu horario.
Con la terapia recuperas la calma (y las riendas)
Acudir a un psicólogo especialista en ansiedad es una buena idea si...
Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber
¿Cómo trabajamos la ansiedad en la terapia online de Espai Nun?
Contamos con años de experiencia ayudando a personas que se encuentran en una etapa ansiosa de su vida. Aún que no lo parezca, la ansiedad es uno de los problemas más comunes en los tiempos actuales, donde todo va (o se pretende que vaya) muy rápido y no queda tiempo para la calma y la tranquilidad. La ansiedad es un síntoma, una señal de nuestro cuerpo pidiendo ayuda para que paremos y intentemos alinearnos con nuestro bienestar interior, y nuestras psicólogas están aquí para ayudarte, proporcionándote un enfoque terapéutico 100% personalizado y acorde a tu caso. Te daremos herramientas para conocerte mejor, gestionar tus estados de ánimo y poder comprender los sentimientos complejos que puedes experimentar cuando atraviesas un momento crítico de ansiedad.
Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.
