Mindfulness en Terrassa

En Espai Nun, estamos comprometidos a ayudarte a encontrar el equilibrio y la tranquilidad en tu vida diaria a través de la práctica del mindfulness. Nuestro servicio de mindfulness en Terrassa está diseñado para ofrecerte herramientas efectivas que te permitan vivir el presente con mayor conciencia y serenidad, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar emocional y físico.

 

Mindfulness en Terrassa: Encuentra la paz interior con Espai Nun

La práctica del mindfulness, o atención plena, consiste en centrar la mente en el momento presente, aceptando y observando tus pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos. Este enfoque puede ayudarte a reducir la ansiedad, mejorar tu concentración y promover un estado de calma y claridad mental. En Espai Nun, te guiamos para que integres el mindfulness en tu vida diaria, proporcionándote técnicas y estrategias que puedes aplicar en cualquier situación.

 

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Estamos aquí para ayudarte

Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber

Un enfoque personalizado para cada caso y situación

En Espai Nun, sabemos que cada persona es única y tiene sus propias necesidades y desafíos. Es por eso que nuestras sesiones de mindfulness en Terrassa son completamente personalizadas y adaptadas a nuestros pacientes. Ya sea que estés buscando controlar el estrés, mejorar tu bienestar general o simplemente encontrar un mayor sentido de paz, nuestras sesiones de mindfulness están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus bienestar emocional.

 

"Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de las demás personas"

Nuestro espacio de mindfulness en Terrassa

 Nuestro espacio está diseñado para ofrecerte un refugio, un espacio donde puedas relajarte, desconectar y centrarte en tu persona. Guiadas por profesionales experimentadas, nuestras sesiones de mindfulness en Terrassa te permitirán desarrollar elevar tu nivel de conciencia y paz interior.

En nuestro centro, encontrarás un equipo de profesionales dedicadas a tu bienestar. Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje hacia una vida más plena y consciente. 

David
@doctoralia
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De momento solo llevo dos sesiones con ella pero ya me ha ayudando mucho. Ha sabido detectar qué inquietudes tengo, exponerlas de manera sencilla y aconsejado cómo afrontarlas. Agradezco su profesionalidad.
Lara
@doctoralia
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En cada sesión no sólo te da las herramientas para gestionar tus emociones, tiene una magia que hace que hasta la siguiente sesión, sin darte cuenta apliques tecnicas y veas que las palabras que en sj momento no das importancia cobren mucho sentido.
Remedios
@doctoralia
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Escogí a Ivet por lo que me transmitió su imagen y luego ya en la primera sesión de presentación pudimos corroborar que no nos equivocamos al escogerla para nuestra hija, supo entender el problema al instante, apoyarla y asesorarla, transmite sensibilidad empatía y todo lo necesario para tratar con personas sensibles, es muy profesional y estoy totalmente agradecida con su trabajo.
Claudia
@doctoralia
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Estamos encantados con el trabajo que está haciendo con nuestra hija, es encantadora, amable y excelente profesional, la recomendamos 100%

¿Damos el primer paso?

Si has llegado hasta aquí es que hay algo que te resuena, empodérate y comparte tus inquietudes con nosotras, estamos aquí para ayudarte

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Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.