El cine tiene la capacidad de hacernos reflexionar, emocionarnos y empatizar con realidades que quizás no hemos vivido en primera persona. En Espai Nun, centro de psicología en Terrassa, creemos en el poder de las historias para acompañarnos en procesos emocionales, ayudándonos a comprender mejor nuestras experiencias y emociones. Por ello, y viendo lo mucho que os gustó nuestro post sobre libros recomendados por psicólogas, hemos recopilado una lista de 30 películas recomendadas por nuestras psicólogas, organizadas por temáticas, que abordan desde el duelo hasta la maternidad, las crisis existenciales o las relaciones interpersonales.
Top de películas recomendadas por nuestras psicólogas según la temática
❤️ Películas sobre Relaciones, Traición y Comunicación
Las relaciones humanas son complejas y frágiles. Estas películas exploran la traición, la dificultad de comunicarse y el impacto de nuestras decisiones en los vínculos afectivos.
- 🎬 Close – Dos adolescentes inseparables ven cómo su amistad se pone a prueba por la influencia del entorno. La historia nos habla sobre el dolor de la traición, la incomunicación y la necesidad de ser aceptado.
- 🎬 As bestas – Una historia de tensión creciente entre vecinos en un entorno rural que desemboca en un enfrentamiento basado en resentimientos, venganzas y falta de diálogo. La película refleja cómo la incapacidad de comunicarnos puede llevar a la destrucción de nuestras relaciones.
- 🎬 Fingernails – En un futuro donde una prueba científica puede determinar si una pareja está realmente enamorada, los personajes deben enfrentarse al dilema de confiar en sus emociones o en la ciencia. Una reflexión sobre la necesidad de controlar el amor en una era de incertidumbre.
- 🎬 Arrête avec tes mensonges – Un relato sobre la lucha entre la lealtad familiar y la necesidad de ser uno mismo. La película nos muestra el peso de las expectativas ajenas y el impacto que pueden tener en nuestra identidad y nuestras relaciones.
🎭 Películas sobre Duelo y Pérdida
El duelo es una experiencia universal, pero cada persona lo transita de manera única. Estas películas exploran cómo enfrentamos la pérdida, la culpa y la reconstrucción emocional tras la ausencia de un ser querido.
- 🎬 Si me pasara algo, os quiero – Un cortometraje animado de Netflix que, sin diálogos, logra transmitir con gran sensibilidad el dolor de unos padres que han perdido a su hija. A través de ilustraciones conmovedoras, la historia refleja el vacío que deja la ausencia y cómo, poco a poco, los recuerdos ayudan a encontrar luz en la oscuridad.
- 🎬 Un monstruo viene a verme – Connor, un niño de 12 años, se enfrenta a la enfermedad terminal de su madre, algo que lo sumerge en una profunda tristeza. En su camino, un misterioso monstruo lo visita por las noches y le narra cuentos simbólicos que lo ayudarán a procesar el duelo. Esta película nos recuerda que, muchas veces, el dolor necesita ser expresado para poder sanar.
- 🎬 Joe Bell – Basada en hechos reales, sigue la historia de un padre que, tras el suicidio de su hijo víctima de acoso escolar, emprende un viaje a pie por Estados Unidos para generar conciencia sobre el bullying. Durante el trayecto, reflexiona sobre los momentos que no supo valorar y cómo el amor y la aceptación pueden cambiar la vida de una persona.
- 🎬 Dear Edward – La historia de Edward, un niño de 12 años que sobrevive a un accidente aéreo en el que mueren todos los pasajeros, incluida su familia, nos sumerge en la complejidad del duelo. A lo largo de la película, vemos cómo distintas personas enfrentan la pérdida de maneras muy diferentes, destacando la importancia del apoyo emocional y la resiliencia.
- 🎬 C’mon C’mon / Siempre adelante – Johnny, un periodista que viaja entrevistando niños sobre su visión del futuro, termina haciéndose cargo de su sobrino tras una crisis familiar. A través de conversaciones profundas, la película explora cómo el duelo y las pérdidas marcan nuestra vida, pero también nos transforman, mostrándonos la importancia de la conexión humana en momentos difíciles.
🤱 Películas sobre Maternidad y sus matices
La maternidad es un viaje lleno de amor, desafíos y sacrificios. Estas películas retratan sus diferentes caras: desde el deseo de ser madre hasta la presión social y los tabúes en torno a la crianza.
- 🎬 La hija oscura – Leda es una profesora universitaria que, durante unas vacaciones en la playa, revive sus experiencias como madre al observar a una joven mujer con su hija. A lo largo del filme, se enfrenta a los sentimientos de ambivalencia y culpa, reflexionando sobre las decisiones que tomó en su maternidad y las renuncias que estas implicaron.
- 🎬 Cinco lobitos – Amaia acaba de ser madre y, ante la ausencia de su pareja, vuelve a casa de sus padres para recibir ayuda. Sin embargo, en ese regreso descubre lo difícil que es conciliar su identidad como hija y como madre, mientras enfrenta la exigencia emocional que conlleva la crianza.
- 🎬 Salve María – Una historia que visibiliza la depresión posparto y la soledad que muchas madres experimentan tras el nacimiento de sus hijos. A través de un relato sincero y sin idealizaciones, la película muestra el lado más silencioso y tabú de la maternidad.
- 🎬 20.000 especies de abejas – Explora la maternidad desde una perspectiva única: el acompañamiento en la búsqueda de identidad de un hijo. La protagonista, una madre que lidia con la identidad de su hija trans, debe aprender a comprender, apoyar y transformar su visión del mundo. Una historia que nos recuerda la importancia de la aceptación y el amor incondicional.
- 🎬 Only You – Un drama romántico que retrata el deseo de ser madre en una relación de pareja cuando el tiempo y la biología parecen jugar en contra. La película plantea la presión social y personal sobre la maternidad, así como los conflictos internos y de pareja que pueden surgir en el proceso.
- 🎬 Viaje al cuarto de una madre – Un relato íntimo sobre el difícil momento de la separación entre madre e hija. La historia nos muestra cómo, para muchas madres, dejar ir a sus hijos representa un proceso de duelo, y cómo aprender a soltar es una parte esencial del amor.
- 🎬 La adopción – Una pareja viaja al extranjero para adoptar un hijo, pero se enfrentan a múltiples obstáculos emocionales y burocráticos. La historia explora las dificultades del proceso de adopción, la paciencia que requiere y los sentimientos de incertidumbre que surgen al construir un vínculo con un niño que aún no se conoce.
- 🎬 Quédate a mi lado – Una historia sobre el conflicto entre una madre biológica y la madrastra de unos niños, quienes deben aprender a compartir su rol en la crianza. La película plantea preguntas sobre qué significa realmente ser madre y cómo el amor puede expresarse de diferentes formas dentro de una familia.
- 🎬 Los días que vendrán – A través de un enfoque casi documental, sigue la historia de una pareja que enfrenta un embarazo no planeado, narrando la evolución emocional y física de ambos protagonistas. Una reflexión sobre los cambios en la relación de pareja y la construcción del vínculo con el bebé antes de su nacimiento.
🎭 Películas sobre Crisis Existenciales y Búsqueda de Identidad
Momentos de incertidumbre y encrucijadas personales pueden marcar nuestras vidas. Estas historias muestran personajes que enfrentan decisiones difíciles, dudas sobre su futuro y el miedo a tomar el camino incorrecto.
- 🎬 La peor persona del mundo – Julie, una mujer de 30 años, navega entre relaciones amorosas, cambios de carrera y la búsqueda de su propósito en la vida. La película captura la angustia existencial de una generación que, aunque parece tenerlo todo, sigue sintiéndose perdida.
- 🎬 Otra ronda – Cuatro profesores experimentan con la teoría de que mantener un nivel constante de alcohol en la sangre puede mejorar su desempeño y felicidad. Lo que empieza como un experimento inofensivo pronto se convierte en una reflexión sobre el vacío emocional, la crisis de la mediana edad y el sentido de la vida.
- 🎬 Perfect Days (Días perfectos) – Una oda a la belleza de lo cotidiano. La historia sigue a un hombre que trabaja limpiando baños públicos en Tokio, encontrando plenitud en los pequeños rituales diarios. Una película que nos recuerda que la felicidad no siempre está en los grandes logros, sino en la atención plena al presente.
- 🎬 Ramona – Ramona es una mujer que se enfrenta a la transición a la adultez, cuestionando sus decisiones de vida y el impacto de su pasado en su presente. Un relato que nos muestra la lucha interna entre lo que queremos ser y lo que la sociedad espera de nosotros.
👨👩👧👦 Películas sobre Familia, Divorcio y Relaciones Paternofiliales
Los vínculos familiares pueden ser fuente de amor, pero también de conflicto y desafíos. Estas películas abordan la dificultad de reconstruir la familia, la crianza y la memoria de los padres en la vida de los hijos.
- 🎬 ¿Qué hacemos con Maisie? – Vista desde la perspectiva de una niña, esta película nos muestra el impacto del divorcio en los hijos y cómo estos buscan estabilidad en medio del caos de los adultos.
- 🎬 Aftersun – Una hija reconstruye los recuerdos de su infancia y la imagen de su padre a través de antiguas grabaciones. A medida que revisa su pasado, empieza a descubrir las sombras de una tristeza que no comprendía en su niñez.
- 🎬 El padre – Un relato conmovedor sobre la vejez y la pérdida de la memoria, narrado desde la perspectiva de un hombre que sufre demencia. La película nos sumerge en la desorientación y el miedo de quien ve su realidad desmoronarse, así como en el dolor de los hijos que intentan cuidar a sus padres.
⚖️ Películas sobre Justicia y Sentido Moral
El deseo de justicia y la lucha por la verdad pueden definir la vida de una persona. Estas películas abordan la ética, la memoria histórica y las consecuencias de la búsqueda de justicia.
- 🎬 El maestro que prometió el mar – Inspirada en hechos reales, narra la historia de un maestro republicano desaparecido durante la Guerra Civil Española y la lucha de su familia por recuperar su memoria. Un recordatorio de la importancia de la verdad y la justicia en la historia.
- 🎬 La virgen roja – Basada en hechos reales, cuenta la historia de una mujer criada bajo el narcisismo extremo de su madre, lo que le lleva a una vida de confusión, manipulación y búsqueda de identidad. Una historia sobre cómo la educación y el entorno moldean nuestra visión del mundo.
💭 Películas sobre Existencialismo y Soledad
La soledad puede ser tanto un refugio como una carga. Estas películas reflejan personajes en busca de conexión en un mundo que, a veces, parece distante y ajeno.
- 🎬 Lost in Translation – En medio de Tokio, dos personas de mundos distintos se encuentran y establecen un lazo emocional profundo basado en la incomprensión y la necesidad de compañía. Una historia sobre la soledad, el vacío existencial y la importancia de encontrar a alguien que te entienda.
- 🎬 La elegancia del erizo – Una niña superdotada y una portera culta descubren una amistad inesperada, demostrando que la conexión humana puede surgir en los lugares más insospechados. Un relato sobre la búsqueda de significado y la belleza en lo cotidiano.
- 🎬 Soul – Una película de animación que nos invita a reflexionar sobre el sentido de la vida y la importancia de disfrutar el presente. A través de su protagonista, que está obsesionado con encontrar su propósito, la historia nos recuerda que vivir es mucho más que cumplir expectativas.
¿Cuál de estas películas recomendadas por psicólogas has visto? ¿Cuál te gustaría ver?
Cada una de estas historias ofrece una mirada única sobre emociones y procesos psicológicos que muchas veces nos cuesta poner en palabras. Cuéntanos en los comentarios si alguna de estas películas te ha marcado o si agregarías otra a la lista.
