Olvidos constantes, tareas que empiezas y no terminas, la sensación de ir siempre a contrarreloj o de que tu cabeza no para. El TDAH no tiene que ver con la falta de voluntad ni con la inteligencia. Es una forma distinta de funcionar que, sin las herramientas adecuadas, desgasta mucho —en los estudios, en el trabajo y en la autoestima—. En Espai Nun te acompañamos con terapia online para el TDAH, tanto en adultos como en niños y adolescentes, con psicólogas especializadas para que ganes organización, foco y calma. Desde donde estés y a la hora que mejor te encaje.
¿En qué consiste la terapia online para el TDAH?
Es un acompañamiento psicológico centrado en dar estrategias que funcionen en el día a día. Empezamos con una primera sesión para entender cómo se manifiesta el TDAH en tu caso y asignarte a la psicóloga más adecuada. A partir de ahí, con sesiones de 60 minutos y un enfoque integrador, trabajamos la organización, la atención y la regulación emocional, además de la autoestima, que casi siempre está relacionado.
Con la terapia ganas foco, orden y confianza
La terapia online para el TDAH es buena idea si...
Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber
¿Cómo trabajamos el TDAH en la terapia online de Espai Nun?
No hay dos casos de TDAH iguales, así que cada terapia es individualizada. Partimos de cómo te afecta a ti —o a tu hijo/a— para montar un plan con herramientas prácticas: rutinas y sistemas de organización, técnicas para sostener la atención, regulación emocional y trabajo de autoestima. Cuando es un niño o adolescente, damos también pautas a la familia y nos coordinamos con el colegio si hace falta. Y si estás en tratamiento con medicación, la terapia lo complementa.
Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.
