La depresión no siempre se ve desde fuera: puedes cumplir con todo y aun así sentir que has perdido la ilusión, la energía y las ganas de casi todo. No es debilidad ni falta de actitud, y no tienes que salir de ahí tú sola. En Espai Nun te acompañamos con terapia online para la depresión: sesiones por videollamada con psicólogas especializadas en estados de ánimo bajos, para que vuelvas a conectar con lo que te importa, recuperes el descanso y sientas que avanzas. Desde donde estés y a la hora que mejor te encaje.
¿En qué consiste la terapia online para la depresión?
La primera sesión la dedicamos a escucharte sin prisa y entender por lo que estás pasando, para asignarte a la psicóloga del equipo que mejor encaje con tu situación. A partir de ahí trabajamos con sesiones de 60 minutos y un enfoque integrador: no miramos solo los síntomas, sino tu historia, tus relaciones, tus hábitos y el momento vital que atraviesas. Todo con cercanía, confidencialidad y un horario que se adapta a ti, sin que tengas que moverte de casa.
Con la terapia vuelves a conectar con tu vida
Acudir a un psicólogo especialista en depresión es buena idea si...
Cuando estés preparada solo tienes que hacernoslo saber
¿Cómo trabajamos la depresión en la terapia online de Espai Nun?
Llevamos años acompañando a personas que atraviesan un bajón que no consiguen levantar solas. La depresión no es falta de voluntad: es una forma en que el cuerpo y la mente piden un alto cuando algo lleva demasiado tiempo sin cuidarse. Por eso no trabajamos con recetas genéricas, sino con un plan personalizado que combina, según tu caso, recuperar poco a poco la actividad, revisar los pensamientos que te hunden y cuidar tus rutinas más básicas. Nuestras psicólogas están a tu lado en cada paso, a tu ritmo y sin presión, para que vuelvas a sentirte tú.
Estamos aquí para escucharte, responder a tus necesidades y proporcionarte el apoyo necesario.
